dwa lata

Za 1300 złotych kupiłem: Up Your mass + Shotgun + Synthsize + Witaminy OIMP + Animal Nitro + Tyrozyna + Lecytyna + NeuroSpeed + coś taam jeszcze na wytrzymałość... Nie pamiętam, bo to było dwa lata temu. Efekty były takie, że przytyłem 8 kg i złapałem + 15kg na sile w 8 tyg. Były też takie, że mialem straaaaasznie dużo energii.

no... z tego co widze przez dwa lata dużoo sie zmieniło na forum... kiedyś człowiek napisał coś i ktoś odpowiadał, a teraz...... moderatorzy olewają temat, pewnie "bo to już było", jeśli tak mają wyglądac porady na forum i dyskusje to WIELKIE DZIĘKI za forum (chyba tylko z nazwy) kiedyś dyskusja się toczyła a teraz jak w ściane.... [...]

[...] zokol PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Mam za sobą 6 miesięcy treningu z ciężarem własnego ciała . Wcześniej trenowałem regularnie przez około dwa lata . ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: [...]

[...] i trzymaj się go, to krok drugi; - wreszcie, w dziale SUPLEMENTY zapoznaj się z możliwościami legalnego wspomagania (chociaż myślę, że z tym warto poczekać nawet i dwa lata, dopóki organizm nie wyczerpie naturalnych możliwości); I tyle, jak będziesz miał koncepcję, ułożoną dietę, bądź trening, w każdym z działów sprawdzą Ci go, ale za [...]

a przed cyklem mu w ogole stawal ? jak ma 13 lat to niech poczeka jeszcze ze dwa lata na ta swoja erekcje

[...] sporty walki , taniec itp. ps. Zamiast bcaa starczy zjesc 250 g twarogu chudego? moja masa 'wymarzona' to przy wzroscie 184cm 95kg nie wiecej i 7-8 % tluszczu, wiec mam czas na rekompozycje chyba... te 5 kg wiecej to nawet w dwa lata moge robic i powoli palic tluszcz z 14 do 8 ...hmmm... Zmieniony przez - qazaq w dniu 2012-07-31 19:28:19

Powiem Ci szczerze , masz własny mózg i pownieneś wiedzieć co dla ciebie dobre.Też miałem w życiu kryzys, gdy mój kumpel dwa lata młodszy brał na klate 30 kg wiecej niż ja.walił w siebie ome metke i co .... Minął jakiś czas i ciągle wali i wali w siebie ome.Na cyklu troche rośnie potem wszystko spada i tak cały czas.Cykl za cyklem i lipa.Poprostu [...]

[...] nie chodzisz glodna bo sie tego mona domyslic) W dziale dziennikow treningowych jest Katti (zreszta nie tylko ona jest po dietach glodowkowych, ale jest rekordzistka) jadla dwa lata 1000kcla, na poczatek swietnie schudla itd, ale pozniej wszytsko sie skonczylo z figury zadowolona nie jest (mimo, ze tak jak ty wlasciwie powinna, ale coz co chwila [...]

_YaKuZa_ a jak bys ty to ułozył?? cwicze dwa lata reszta w profilu mam 19 lat cos jeszcze?? Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2005-09-23 11:45:06

a teraz porównajcie osobę bijącą worek przez dwa lata - chcąc nie chcąc jakąś technikę, szybkość sobie wypracował - a osobę która o walce wie tylko z telewizji czy z filmów na youtubie. wniosek? lepiej bić w worek aniżeli siedzieć z dupą na fotelu i oglądać filmy z czerwoną kropką w lewym, górnym rogu ekranu. Lepiej poświęcić te godziny, podczas [...]

[...] przejść na dietę? Wiem, że przydałoby mi się mięśni, ale na pewno nie 10kg... jestem bardziej pro-sportowy niż pro-kulturystą i moim ostatecznym celem długoterminowym (rok-dwa lata) jest przy moim wzroście 72-73kg na rzeźbie, nie więcej. Zakładam też że urosnę, więc ta waga również się zwiększy - ale skąd mam wiedzieć, czy nie będę już do [...]

Rob, czy moglbys napisac jak wyglada test ze sprawnosci fizycznej do AT? Pytam tak z ciekawosci, bo mi zostalo dwa lata studiow i wtedy sie zobaczy. Lubie miec jakis cel i skale porownawcza podczas treningow. Planuje wstapic do policji za granica, ale jak w Polsce sie cos zmieni to nie wykluczam ze zostane.

właśnie tak robię w poniedziałek trening wtorek wolne środa trening czwartek wolne piątek trening sobota wolne.nic nie ćwiczę kiedyś dużo biegałem box też dwa lata trenowalem ale to było 5 lat temu Zmieniony przez - Kielbasa112 w dniu 2018-08-24 19:57:45 Zmieniony przez - Kielbasa112 w dniu 2018-08-24 19:58:00

właśnie tak robię w poniedziałek trening wtorek wolne środa trening czwartek wolne piątek trening sobota wolne.nic nie ćwiczę kiedyś dużo biegałem box też dwa lata trenowalem ale to było 5 lat temu Zmieniony przez - Kielbasa112 w dniu 2018-08-24 19:57:45 Zmieniony przez - Kielbasa112 w dniu 2018-08-24 19:58:00 No tak ale chodzi mi o to czy Ty [...]

Przez dwa lata nabralem ponad 20kg masy miesniowej i przy tym 10cm poszlo w lapie :) Bralem jednego gainera ,scislej diety brak po prostu jem to na co mam ochote

ale ja mialem to juz wczesniej jak zaczolem tyrenowac na sali ze dwa lata temu sie pojawily koks teraz dopiero i tylko sam winstrol i sie troszke nasililp tylko

Wlasnie Nie pekaj ja tez dam za dwa lata

[...] wielostawowo rozumuje "aha, dzis wchodzimy w ten miesien". Co bys nie robil, wzmacniasz glownie tzw. lanuch przedni i lanych tylni ciala. Dzialania pasa oslabia obydwa. Jestes kulturysta? Daruj sobie pas. Przysiad z pasem to jak sex w kondomie z partnerka z ktora planujesz dziecko. Bardziej obrazowo nie umiem. Nie jestes pewien [...]

[...] calkiem niezly miesni brzucha. Na poczatku przez kilka miesiec cwiczylem ostro i trening brzucha zajmowal mi jakies 45 - 60 minut, i tak cwiczylem moze 3 miesiace, dwa lata temu.Potem staralem sie normalnie cwiczyc, te 3 - 4 razy w tygodniu.Oczywiscie wszystko było dla mnie testami, testowalem sam na sobie... no ale teraz efekty tego są [...]

[...] jak malo kto, znam ludzi pod 50 w lapie i wiem jak mizerne maja efekty na duzej ilosci saa a ty na suplach idziesz jak burza wiec po co ty sie za koks w ogole lapiesz?, pomysl zanim cos napiszesz chyba ze jestes cudownym dzieckiem i na cyklu przy twojej masie robisz +20kilo i 5 cm w obwodach, za dwa lata tym trybem dojdziesz do 80cm w lapie